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    1、多喝酸奶: 坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱.要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌. 2、多饮开水: 记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新

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    8、莲子 市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但 补肾 补血 效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强.除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显着.

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    首先 ,山药淀粉颗粒比较小,有利于消化液对其消化作用.而且山药质地细腻,粗纤维含量较少,对胃肠道不会产生很大的刺激. 其次 ,山药淀粉中的支链淀粉含量较高,不管怎么烹调,消化速度都比较快.口感越软糯,通常支链淀粉含量就越高. 越是胃肠不好的

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    以番茄来说,没有了塑料大棚的束缚,沐浴在阳光里,番茄能够吸纳更多的阳光,在进行光合作用的同时,产生营养,番茄中含有丰富的维生素A、C,这些维生素要远远高于苹果、梨这样的水果,维生素C可以改善人体铁、钙元素.对于人体骨骼、牙齿的成长具有很大的帮助.另外番茄中

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    2、天然维他命C(NVC) 天然维生素C也是体内一种重要的抗氧化剂.天然维生素C能可逆地加氢或脱氢,故维生素C在体内许多氧化还原反应中有重要作用.它还可以使氧化型谷胱甘肽转变为还原型谷胱甘肽(GSH),使机体代谢产生的过氧化氢(H2O2)还原,使其恢复

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    丹参可抑制血小板凝集、抑制血小板的释放反应、降低血粘度、降低血脂,可治疗高粘滞血症.丹参能对抗红细胞聚集、减轻动脉粥样硬化、可抑制纤维蛋白元转变成纤维蛋白,因此,具有防止血栓形成和抗凝作用.丹参扩张血管,改善微循环,对心、脑、肾、四肢、肠系膜血管以及动静脉

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    心火症状起因心火症状是怎么引起的?引起心火症状的疾病有哪些? 人体的散热体系,除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外,体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素. 心理 表现.心火旺分虚实,虚火主要表现

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    营养价值 带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分.带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心 补肾 、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效. 带鱼的体型侧扁如带,呈银灰色,

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    含蛋白质最多的食物是黄豆,每100克含36.3克; 含蛋白质最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克; 食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少.人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还取决于